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小さなことから始める女性のためのセルフケア習慣 ブランド戦略とは セルフケアとは何か セルフケアの意味とは? セルフケアは、個人が自分自身の心身の健康と幸福を維持し、向上させるために意識的に行う活動の総称です。これには、ストレスの管理、適切な栄養の摂取、十分な休息の確保、定期的な身体活 […] 続きを読む